iOS App

心と体を、
データで知る。

気分・睡眠・運動・食事・体調・天気 ——
6つの要素をひとつのアプリで記録。
蓄積されたデータから、あなただけのパターンが浮かび上がります。

App Storeで入手 無料ではじめる
Good Morning
今日の調子は?
😞
😐
😊
😄
🤩
7.5h
睡眠
8,420
歩数
1,840
kcal
Insight
7時間以上の睡眠で
気分スコアが+0.34向上
睡眠スコア 92点
気分トレンド ↑
6
健康ドメインを横断分析
30秒
毎日の記録にかかる時間
100%
データはデバイス内に保存
0円
基本機能はすべて無料
Features

記録して、気づく。

シンプルな操作で、あなたの心と体のすべてを追跡。
データが語る、あなただけのストーリー。

😊

気分トラッキング

朝・昼・夜の気分を5段階で記録。感情の波を時系列で追いかけます。

  • 感情マップ(散布図)で気分の全体傾向を俯瞰
  • ヒートマップカレンダーで月単位の波を色で把握
  • メモ・タグで「なぜその気分か」を記録
散布図ヒートマップタグ
🛌

睡眠ログ

就寝・起床時間と睡眠の質を記録。HealthKit連携で自動取得にも対応。

  • 睡眠時間・質・レム/深い睡眠の割合をグラフ化
  • Apple Watch連携で入眠・起床を自動検知
  • 睡眠スコアで日々のコンディションを数値化
HealthKit睡眠ステージスコア
🏃

運動記録

ランニング、ウォーキング、筋トレなど10種類以上の運動をワンタップで記録。

  • 種類・時間・強度を選択して消費カロリーを自動推定
  • 歩数はHealthKitから自動取得、手動入力と併用可
  • 運動量と気分の関係をクロスドメイン分析で可視化
10+種類カロリー推定歩数連携
🍽

AI栄養分析

食事の写真を撮るだけ。AIがメニューを認識して栄養素を瞬時に算出します。

  • カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物(PFC)を自動計算
  • テキスト入力にも対応 — 写真が撮れないときも安心
  • 1日の栄養バランスをリングチャートで視覚化
写真認識PFC算出Pro
📊

クロスドメイン分析

「睡眠と気分」「運動とストレス」—— 複数の要素を横断して統計的に分析します。

  • 有意な相関だけを厳選して表示(ノイズを排除)
  • 例:「7h以上の睡眠 + 運動あり → 気分+0.34向上」
  • 週間レポートで中長期のトレンドを自動まとめ
統計分析相関検出Pro
☀️

環境コンテキスト

天気・気圧・気温・日照量を自動取得。環境があなたに与える影響を追跡します。

  • 気圧変動と体調の関連を時系列グラフで可視化
  • 天気×気分の相関を自動分析
  • 季節性のパターン検出にも対応
天気気圧日照量
How it works

3ステップで始める。

面倒なセットアップは不要。すぐに記録を始められます。

1

記録する

+ボタンから気分・食事・運動・睡眠をワンタップで記録。毎日たった30秒。

2

可視化される

ダッシュボードに今日のまとめが自動表示。グラフやチャートで一目瞭然。

3

パターンを発見

睡眠と気分、運動と体調 —— 複数の要素を横断して分析。あなただけの相関パターンが浮かび上がります。

Showcase

データが、美しくなる。

感情スキャッターチャート

ポジティブ/ネガティブ × 活性度の2軸で感情を散布図に。あなたの感情パターンが一目でわかります。

気分ヒートマップ

カレンダー形式で気分を色で表現。
良い日・悪い日が一目瞭然。

栄養バランス

PFC比率をリングチャートで表示。
目標値との比較も。

1,840 kcal

クロスドメイン相関分析

「睡眠7h以上 + 運動あり」で気分が+0.34向上 —— こうした複合的なパターンを統計分析で可視化。有意な結果だけを厳選してお届け。

+0.12 +0.27 +0.34

HealthKit 完全連携

Apple Watch・iPhoneの歩数・心拍・睡眠データを自動取得。手動入力との併用で、最も正確な健康プロファイルを構築。

⌨️ + 📱 = 💚
Owla Pro

蓄積されたデータを、
もっと深く読み解く。

記録を続けるほど、Proの価値は大きくなります。

👑

Owla Pro

7日間無料
週間レポート — 気分・健康・進捗を一目で把握
スマートインサイト — 継続記録・曜日パターンを自動発見
クロスドメイン相関 — 睡眠 × 運動 × 天気 × 気分を科学的に分析
すべての履歴 — 数ヶ月・数年前まで遡って振り返る
写真で栄養AI分析 — 撮るだけでカロリー・栄養素を算出
データエクスポート — CSVで書き出して自由に活用
7日間無料で試す 無料期間中に解約すれば費用はかかりません
Voices

いただいた声。

★★★★★
UIが非常に綺麗で整っていて、パッと見の印象の時点から信頼性がある。良い意味で個人開発感がない。ヘルスケア関連のセンシティブな個人情報を預けるに相応しい安心感を抱かせることに成功していると思います。
★★★★★
メンタルケアとヘルスケアをこの1アプリで一手に担える。いろんなアプリを開かずとも、これ1つで自分の状態を細かく多角的に把握できることを目指した、非常に高度でチャレンジングなアプリです。
★★★★★
軽く触っただけでは気になる箇所がほとんど見つからないほど、全体的に洗練されている。細部までよく調整されていて、ユーザに違和感を与えず、アプリの利用に集中させることにおいて文句のつけようがないと思いました。

今日から、自分を知ろう。

Owla は無料ではじめられます。
あなたの心と体のパターンを、データで発見しませんか。

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基本機能は無料  /  Pro は7日間無料トライアル付き